Du lutar dig för långt tillbaka

Fel: Du lutar dig för långt tillbaka och överdriver bålrörelsen under rörelsen Drive och positionen Release. Som ett resultat kan du överbelasta ryggen eftersom du använder överkroppen alltför mycket för att dra tillbaka handtaget istället för att använda ben och armar. 


Korrigering: Var noga med att sitta upprätt utan att svanka i ryggen. Luta bara ryggen lite tillbaka (max. 15 grader) i slutet av rörelsen Drive.

Tips:

●    Fokusera på att använda mer av benen under den första delen av rörelsen Drive, mindre överkropp i mitten och mer armar i slutet av den. 
●    Var noga med att sitta upprätt men avslappnat under årtaget.
●    Sänk axlarna precis innan rörelsen Drive kör igång.