Fel och korrigeringar

Vid det här laget bör du vara bekant med roddprocessen.  I det här avsnittet kan du få hjälp att identifiera fel och får tips till hur du korrigerar felen. 
 

Välj ditt ämne i punkterna nedan - du hittar både tips och videoklipp som kan guida dig till en bättre träning på roddmaskinen.
 

 

Dålig rytm Tårna lyfter sig Böjda armar För tidigt lyft av knäna Knäna ut mot sidan
Armbågarna ut mot sidan För högt årtag Händer hålls för lågt. För mycket framåtböjd Release För mycket framåtböjd Catch
Bakåtlutad Felaktig användning av sätet Böjda handleder. För korta årtag